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김오곤다이어트비용, 김오곤다이어트 상담, 김오곤다이어트효과, 김오곤다이어트가격 다이어트를 계획할 때는 신진대사를 높여주는 식품과 운동 방법에 대해 고민을 하게 됩니다. 운동은 어지간히 힘들게 하지 않으면 효과가 거의 없을 때가 많기 때문에 금방 포기하게 되는데요. 그도 그럴 것이 흔히 하는 걷기 운동을 1시간 했을 경우 그냥 걸으면 120Kcal가 소모되고, 파워워킹의 경우는 210Kcal 정도의 칼로리가 소비됩니다. 그런데 그냥 마시는 믹스커피(봉지커피)의 칼로리만 해도 50kcal에 달하고, 과자는 100g 기준으로 200 ~ 500kcal죠. 특히나 운동 후에 스포츠음료라도 마시게 된다면 그냥 운동은 공치는 거라고 보시면 되고요. 포카리스웨트는 125kcal, 파워에이드는 160kcal!! 딱 먹은..
생활정보
2015. 1. 19. 15:02